爱喝酒又想身体健康，酒后6不碰很重要

　　俗话说，喝点小酒可以怡情，但经常喝醉酒不好了，尤其是酒后就做这6件事，对身体会造成非常大的伤害。

　　1、酒后就吹风

　　酒后吹点风，瞬间神清气爽了，但实际上，由于酒后血液循环加快，皮下充血，吹风后会加剧身体热量损失，反而让人更容易醉倒。

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　　2、酒后马上就洗澡

　　喝酒后人的体温会失调，如果马上就冲热水澡，容易上热气集聚在身体力，会上饮酒者出现呕吐甚至晕厥现象；洗冷水澡就更不好了，因为冷水有刺激性作用，血管会收缩，从而导致肝脏负担郭总出现血管破裂，容易感冒等症状。

　　3.、酒后马上就运动

　　爱喝酒又想身体健康，酒后6不碰很重要醉酒后人体水分流失会加快，容易出现脱水现象，如果一喝完酒就去运动，会加重脱水，导致晕厥。

　　4、酒后就吃药

　　当孩子获得成功，体验到快乐时，大脑里会释放出“脑内吗啡”，这种化学物质会驱使孩子很想重复这一经验。对孩子而言，每一次成功，都是一次学习的机会，而这样一次次的成功体验，会让孩子信心十足，动力十足，自觉向下一个更高的目标迈进。

　　5、酒后就喝咖啡、浓茶、汽水

　　酒后喝咖啡，会导致身体缺水加剧；酒后喝浓茶，会让心脏过于兴奋，并对肾脏不利；酒后喝汽水，会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，甚至会诱发急性胃炎等。

　　6、酒后就爱爱

　　酒后身体处于充血水肿现象，前列腺尤甚，如果酒后就性爱，会让男性朋友更容易患前列腺疾病。而且，男性酒后排出的精子，70%都是不健康的和残缺的，会影响精子的发育，不利于下一代的健康，甚至出现智力障碍等问题。

　　缓解酒后不适，可以多吃这6种食物

　　一、葡萄

　　葡萄缓解醉酒后的反胃恶心呕吐，因葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，从而缓解恶心的症状。

　　二、西红柿

　　西红柿缓解酒后头晕，西红柿里面也是有一种糖分可以很好的分解酒精，而在实验证明的是使用西红柿汁的效果是给一个西红柿的吃效果要好的。而在饮用西红柿汁的时候较好是加点碘盐下去，这样是可以很好的控制醉酒者的情绪。

　　三、香蕉

　　香蕉可以缓解酒后心悸、胸闷，香蕉能很快的降低酒精在血糖中的浓度的，从而可以很好的缓解酒后心悸、胸闷。

　　四、蜂蜜

　　蜂蜜可以缓解醉酒头疼问题，蜂蜜里面含有一种糖份，而现在的这种糖是可以很好的吸收和分解酒精的。从而让人体内的酒精迅速的下降。

　　五、酸奶或发酵饮品

　　酸奶中含钙，可以缓解酒后烦躁情绪，还能保护胃黏膜，延缓人体对酒精的吸收。发酵饮品，如仰甘复合菌发酵饮品，其主要原料之一葛根，是解酒的良药，其主要成分豆甙，能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄，仰甘发酵饮品通过三种益生菌发酵，能够更好便于人体吸收，快速解酒，还能起到养肝护肝的的目的。

　　六、西瓜汁

　　西瓜本身就具可以清热去火的功效，西瓜打成汁饮用能加速酒精从尿液中排出，从达到缓解醉酒的不适。

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